Чим корисні зелені коктейлі:
- коктейлі дають відчуття ситості без важкості у шлунку;
- легко засвоюються і містять клітковину;
- смачні перекуси протягом дня;
- їх легко та швидко готувати.

Давайте втілимо корисність на практиці! Рецептура для всіх коктейлів однакова. Наявні інгредієнти ретельно збиваємо у блендері та насолоджуємося смаком :)

1. КИСЛО-СОЛОДКИЙ
6-8 листочків червоного салату, 4 абрикоса, 1 банан, ¼ чашки чорниці, 2 чашки води.

2. М'ЯТНИЙ
4 стиглі груші, 4-5 листочків салату, ½ пучка м'яти, 2 чашки води.

3. ТАЙСЬКИЙ
½ чашки шпинату, ½ пучка кінзи, 1 зубчик часнику, ½ червоного солодкого перцю, ½ лимона (сік), 3 помідори, 2 чашки води.

4. АРОМАТНИЙ
Слива солодка (кілька штук), 1 банан, пучок базиліку, 1 склянка води.

5. КАВУНОВИЙ
4 склянки свіжої нарізаної м'якоті кавуна, 1 банан, 5 листочків зеленого салату, сік половини лимона.

6. СВІЖІСТЬ
6-8 листочків салату ромен, ½ середньої дині, 1 чашка яблучного соку, 2 чашки води, 1 банан, 1 манго, 1 маленький шматочок алое, 2 чашки води.

7. ОЗДОРОВЛЮЮЧИЙ
Листя зеленого салату, 1яблуко, 2 банана, листя селери, 1 маленький шматочок алое, 2 чашки води.