Не дивлячись на те, що Новий рік вже розпочато, ніколи не пізно здійснити резолюцію. Тим паче, коли вона крутиться у ваших думках. Може ви мрієте врешті-решт позбавитись декількох кілограмів, щоб влізти в улюблені джинси, які переховуються у глибині вашої шафи, чи може ви б хотіли зробити свій внесок у порятунок планети? Чому б і ні. Незалежно від того, які ваші цілі, слідуйте за новим часом. Стати вегетаріанцем – це найкоротший шлях здобути відмінне самопочуття та зробити цей світ трохи кращим.
Ви навіть не уявляєте як це просто, корисно і цікаво! Головне – зробити перший крок. Докладніше про зміни, що чекають на вас.
1. Будьте більш авантюрними
Якщо ви втомились від повсякденного життя, якщо ви кожен день їсте одні й ті ж самі продукти, тоді прийшов час відкрити для себе світ вегетаріанських страв. На вас чекають пряні запахи та зовсім інші смакові уявлення про продукти. Сейтан, темпа, тофу. І різні варіації приготування. Експериментуйте, будьте більш авантюрними!
2. Будьте чуйними
Ви можете бути добрішими, розважливішими у виборі їжі. Цим самим ви врятуєте життя живій істоті, тварині, яка НЕ заслуговує на жорстоке ставлення. Все що вам потрібно зробити – це відмовитись від споживання м’яса.
3. Як щодо зменшення цифри на вагах?
Багатьма дівчатами перевірено та доведено, що вегетаріанський раціон допомагає схуднути та тримати себе у гарній формі. Це раціон на основі фруктів та овочів і без усіляких хімікатів та шкідливих жирів. Головне – підходити до всього з розумом і не забувати про важливі замінники того ж самого білка.
4. Збереження води
Мова не про те, що треба економити воду, приймаючи душ лише один раз на день. Все набагато глобальніше. Більше половини водяних ресурсів йде на тваринництво. Сільськогосподарські тварини виробляють відходів у 130 разів більше норми. Стоки з сільськогосподарських відходів є причиною забруднення наших водойм.
5. Будьте здоровіші
Ймовірність отримати проблеми з серцем, ожиріння, лікувати на старість років печінку у вегетаріанців набагато нижча, ніж у м’ясоїдів. Люди, що споживають їжу тваринного походження наражають своє здоров’я на небезпеку. Інсульт, остеопороз, артрит, харчові отруєння – цей список можна продовжувати до безкінечності. А можна не хвилюватись через усі ці страхітливі слова і стати примірним вегетаріанцем.J
6. Життя без холестерину
Ви знали, що холестерин знаходиться лише у продуктах тваринного походження? Як мінімум, тут є про що замислитися.
7. Поновіть свій гардероб
Бути вегетаріанцем, веганом – це не тільки зміна раціону, це також відмова від хутра та шкіри. Окрім того, що з тваринок роблять ковбасу, їх також пускають на шуби, дублянки тощо. Бачити, думати про страждання тварин неймовірно болісно. В Новому році кожен має шанс змінитись та припинити бути байдужим.
8. Економте власні гроші
Вегетаріанська їжа не тільки робить людину здоровішою, вона допомагає заощаджувати. У порівняні з цінами на м'ясо, боби, рис, макаронні вироби і тофу набагато дешевші.
9. Жодних стереотипів
Відкиньте в сторону забобони, та побоювання, що щось може не вдатися. Якщо ви не спробуєте, ви ніколи не дізнаєтесь. Для когось ці слова можуть здатись банальністю, а для когось – вірою у щось дійсно хороше. Отже, будьте сміливими, здоровими та щасливими!
